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养生到底有没有用,哪些人需要养生

甘露养生馆

养生到底有没有用,哪些人需要养生?不同的人对养生有着不一样的认知,但我很明确的说,养生是人从出生起,就从被动到主动的一种生命选择,到底有没有用,我们可以参照一台机器,一辆汽车,甚至一双皮鞋一件皮衣,哪台机器不用保养,哪台车不用保养,哪件皮衣不用上油等这些保养的举动?

过去关心这个问题的大多是中老年人,现在随着互联网的发达,年轻人逐步在增多,养生是为了促进健康,以达到预防疾病、延年益寿的目的。如果您重视自己的身体健康的话,就多学习学习这方面的知识。要是靠着自己年轻,不用注意身体的话,那就错了。养生是无时无刻的,什么年龄段都需要。中国文化讲,好身体是养出来的,不是要等有了毛病再去治。养生就是如此,你重不重视,都是生命自然属性的需要。

养生是人的一种天性,你吃了不对的食物,就会拉肚子、胃疼肚子疼,下次就不敢多吃或者不吃了,不当的运动,不当的过劳,不适的生活习惯自然因素,情绪因素,社会环境,饮食等等都在无时无刻的威胁着我们的健康,有些是立马可见的,有些是隐形不可见的。

1、不当的运动:会导致肌肉、骨骼、心脏等健康的受损,要适当的休息和调整,这是最起码的,可是很多强度较大的运动员、健身及体育爱好者是无法避免的,如果采取适当的保健养生,就可以避免以后很多疾病的产生。

2、不当的过劳:随着社会节奏加快是现代当下不可预知的现象,过劳死成为这个时代的热点话题,如何避免除了劳逸结合,还需要充分的休息和养生。

3、不适的生活习惯:例如没有适量的运动、没有适当的休息、没有适量的养生、没有正确的坐姿,没有合理的饮食这些都是造成健康受损的原因。

4、自然因素:这个很少人注意和关心的现象,是导致很多疾病的罪魁祸首,很多女性大冬天的穿丝袜,我想说等你年龄大了就知道了,自然因素固然是治病的罪魁祸首,但人有抵御外邪的办法,可是很多人放弃这种选择,比如随着天气的变化增减衣物,这是我们自小就会的。参见:藏浴知多少:大白讲藏浴/藏药浴一分钟学堂病到底从何而来

5、情绪因素:情绪健康已经是社会共识威胁人类健康的流行病,如何做好预防,就需要下一定的功夫,学会情绪管理在当下这个时代尤为重要,所以养生也不能忽视这方面。

6、社会环境:我们的生存坏境无时无刻都在发生着改变而我们却不自知,无从感知这种变化是非常可怕的,大气的污染,城市噪音等等,都在无时无刻影响着我们的健康质量,那么养生就特别重要。

7、饮食:病从口入这个我们都深有体会,过期的食物,不适合的时候,过敏的食物,有毒的食物,过量食用等等,都不无一影响着我们的健康,那么吃出来的病也是可以吃回去的,膳食调理就起到很大的作用。

8、其他因素比如药物、化妆品毒害、遗传基因、免疫力低下、传染病等等,都是威胁我们健康的因素,可以这样理解,我们从出生的那刻起就注定我们与很多威胁健康的环境作斗争,综合以上因素,养生你说重不重要,要么有人说:大健康将超过房地产、汽车成为国民最大的产业之一,可见养生健康产业是人人都需要的刚需产业。

你看看,影响我们健康的因素非常之多,就不一一罗列了,我们每个人,尤其成年人,都要对自己的健康担负起责任,任何人都没有理由拒绝和耻笑他人对健康的追求,那些说养生没用的人,在别人生病后,只能当笑话一样成为你生命里的看客,并不能替你承受生命之轻,更无法感同身受。我们见过太多人对别人追求健康的时候轻描淡写,但没有见过谁生病了难过同情的时候。这便是我们对健康追求的最底层的需求,人人都需要。

附一段养生师和顾客对话,相信你能看懂!

我是个足疗师,

身边总有朋友问我:“养生有用吗?”

今天我要告诉你。

有人问我:养生有用吗?

我问: 你们家有每天都锁门吗?

他答:锁门。

我问:为什么?

他答:防小偷。

我说: 那小偷啥时间来呢?

他说:不知道。

我说:养生就是你健康的一把锁~防病。

是的,等你有事的时候再去养生,

一切都晚了。

养生可以防止你的体质渐渐变差,

可以增强你的体质和免疫力,

拦住你去医院的道路!

所以,智者花钱养生,愚者花钱养病!

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