文章图片标题

虫草花山药枸杞骨头汤

分类:虫草美食 作者:阳光虫草 评论:0 热度: 32,201 ℃

阳光虫草

虫草花山药枸杞骨头汤

相信有不少人都跟我一样,曾经以为虫草花就是冬虫夏草长出来的花。实际上,虫草花跟冬虫夏草压根没关系。虫草花是一种虫与菌结合的药用真菌类,而非花。要是硬攀关系的话,虫草花的很多营养成分和功效与传统的冬虫夏草十分相近,但是市场价格很平民,故而被认定为冬虫夏草的最理想代替品。

很多人喜欢拿虫草花来做菜或者煲汤,不仅美味且健康营养,是很不错的补品食材,备受营养师和主妇们的青睐。今天我就给大家介绍一下虫草花山药枸杞骨头汤的做法。

虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及虫草素、多糖类等成分,能迅速补充人体所需的营养。它性平味甘,不寒不燥,具有养肺补肾、平喘止咳、提高人体免疫力、降血糖降血压等作用,适合大多数人食用。特别是入秋后,干燥的空气常使人容易干咳。这时候用虫草花熬汤,可以滋润喉咙,舒缓咳嗽,对气管炎和调理肺功能有很好的疗效。

再加山药、枸杞、红枣、姜片一同熬煮,此汤的功效和味道更完善。而且因为虫草花的缘故,煲出来的汤色金黄,颜色漂亮,清甜可口,一喝便会爱上这个靓汤。by 小龙iris【豆果美食官方认证达人】用料猪骨头 适量新鲜虫草花 200克山药 1根枸杞 1小把红枣 10个姜 1小段清水 适量盐 适量做法步骤1、准备好所有材料。

猪骨头、枸杞、红枣、虫草花清洗干净。

山药去皮切段,姜切片。

小贴士:山药健脾益胃,助消化;枸杞清肝明目,滋补肾肝;红枣补血养颜,保健脾胃。2、骨头焯水后捞出洗干净备用。3、锅里加适量清水,放入骨头,大火烧开。4、滚几分钟,如有泡沫,用汤勺撇走。

然后将姜片和红枣倒入同煮,转小火煲1小时。5、一小时后倒入虫草花与山药。

这里要敲一个重点!

很多人不懂得正确食用虫草花,会使其营养成分大大折扣。

下面划两个
注意事项::

a)虫草花不宜浸泡太久,以免附在虫草花上的真菌孢子粉流失。真菌孢子粉有很不错的食疗价值,将虫草花简单清洗一下即可。

b)虫草花不宜煮过久,以免营养流失,一般文火煲汤约半小时即可。如果是用炖盅煲汤的话,炖的时间控制在两小时内。6、大火重新烧开后转小火,盖上锅盖煮半小时到40分钟左右。7、最后十分钟,放入枸杞。8、关火前三分钟用适量盐调味即可。9、虫草花山药枸杞汤煮好了。

此汤熬煮的时间约1个半小时左右。10、汤色金黄,特别漂亮。11、如此好喝又营养的养生汤,这个秋天绝对不能错过!12、【功效】:滋阴润燥、补肺补肾、养肝护肝、补益气血。小贴士用虫草花干代替新鲜虫草花也可以,不过用新鲜的虫草花煲出的汤会更清甜。

虫草花山药枸杞骨头汤end阳光虫草阳光虫草

上图广告位出租,一文一图45元,小图2000元大图2500元每月(一年起售),在已发及新发所有资讯文章中显示


相关搜索:虫草的功效与作用及食用方法虫草多少钱一克虫草价格表虫草价格虫草的功效虫草的功效与作用虫草酒虫草胶囊虫草怎么吃最好虫草产品招商。欢迎发布虫草相关信息让更多的人找到您!
欢迎企业及个人投稿,我们将择优在相关频道审核通过,让更多的人找到您!

>>>免费发布相同内容(审核慢要求文章质量高)

(签约会员独立帐号自行发布立即显示)1500元/月

微信搜索公众号“阳光虫草”,我们为您准备更多您想要的产品内容,请在关注后在对话框输入您想了解的信息发送即可为您呈现。

微信帐号没显示〉〉点击这里显示 微信搜索公众号“阳光虫草”,我们为您准备更多您想要的产品内容,请在关注后在对话框输入您想了解的产品内容即可加工成您自己的文章。

我要发布自己的微信链接 点击提交

赞 (0)

打赏作者打赏本站

声明: 本文由( 阳光虫草 )原创编译,转载请保留链接: https://cnsun.cc/3875.html

虫草花山药枸杞骨头汤:等您坐沙发呢!

发表评论(即刻显示)

滋补品报价


是否私密

内容搬家服务

滋补品内容搬家和制作