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为什么秋季养生吃冬虫夏草好?冬虫夏草在秋天吃的好处

分类:虫草健康 作者:阳光虫草 评论:1 热度: 37,570 ℃

阳光虫草

为什么秋季养生吃冬虫夏草好?冬虫夏草在秋天吃的好处
提高人体免疫“春困秋乏”是人们耳熟能详的一句话,进入秋季,人体时常会感到神疲乏力、慵懒倦怠,若不注意调养,会加重人们冬季的身体负担。冬虫夏草可以有效的提高人体免疫力。现代科学表明,冬虫夏草主要含有冬虫夏草素、虫草酸、腺苷和多糖等成分。

为什么秋季养生吃冬虫夏草好?

古人云:“圣人春夏养阳,秋冬养阴。"意思是说春夏季节宜保养阳气,秋冬季节宜保养阴气。 秋季人体的新陈代谢和生理机能处在抑制状态,容易产生内分泌紊乱,机体免疫功能下降,秋季是一年四季当中热冷交替的季节。那么一些平时身体不太好的朋友,在秋季就易生病,比如常见的感冒严重一点的肺炎等都是免疫功能下降的常见表现。在秋季食用一些冬虫夏草对提高身体免疫非常有帮助,冬虫夏草一直被认为是秋季 补品之一。那么哪些病症适宜秋季保养呢?

在中医来说哮喘病的出现的根本原因就是肾虚,而冬虫夏草对老年人的补肾益气具有非常不错的功效,所以一些老年朋友在秋季可以尝试吃一些冬虫夏草调理身体。哮喘病是老年人朋友经常出现的病症之一,而哮喘在秋季极易复发,不注意保养的话可能会变的更加严重。年复一年,导致肺脾气虚、肺肾不足、脾肾亏虚,甚至肺脾肾俱虚。习惯性感冒人群在秋季也易复发,若不及时调理,就易演变成气管、支气管以及肺部的实质性病变,严重影响健康。而感冒的出现注意就是免疫功能下降所造成的,表现的症状气候一变化就咳嗽、咳痰而且每次病程均较长,采用西医的疗法都不太理想。

冬虫夏草素能抑制链球菌、鼻疽杆菌、炭疽杆菌等病菌的生长,又是抗癌的活性物质,对人体的内分泌系统和神经系统有很好的调节作用;虫草真菌可刺激b淋巴细胞、抗体的产生等来增强机体的免疫功能;虫草多糖是免疫调节剂,可增强机体对病毒及寄生虫的抵抗力。立秋之际,冬虫夏草能够有效调节人体免疫,提高身体素质,助您健康度过多事之秋。

冬虫夏草在秋天吃的好处

调节呼吸系统立秋后,天气逐渐转凉,早晚气温偏低,人体新陈代谢下降,若不留意人体受凉便会引发感冒咳嗽,重者会发生支气管炎、肺炎乃至哮喘等呼吸系统疾病。因此,要注意调节呼吸系统,以防身体不适。秋季食用冬虫夏草还能提高免疫力与造血功能,有利于改善心脑血管疾病,提高心脏耐缺氧的能力,改善黑眼圈,养肝护肝。总的来说,在秋季食用冬虫夏草效果是非常不错的,冬虫夏草能够扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的发生。现代药理学表明,冬虫夏草对支气管有明显扩张作用,扩张支气管后无疑能减小呼吸道的阻力,缓解呼吸困难等症状。

秋季食用冬虫夏草的菜谱

冬虫夏草香菇炖鱼

材料:冬虫夏草10克,香菇20克,冬笋10克,青鱼400克

做法:

1.把冬虫夏草洗净切成小段。香菇洗净撕片。青鱼洗净,去杂鳞。冬笋去外皮洗净切片。

2.起油锅,烧至六成热时加烹料酒,加入葱花、姜末、冬笋、鱼肉犏炒,再加香菇、虫草、鲜汤

3.中火煨10分钟,视鱼肉酥熟,加盐、味精、五香粉,拌匀即成。

功效:保肝护肝,提高免疫力,改善体虚。

冬虫夏草炖鹧鸪

原料:冬虫草6条,鹧鸪一只,水3碗,姜片、盐各适量。

做法:

1.鹧鸪洗干净斩件,买鹧鸪的时候叫卖的人帮忙去皮,这样炖出来的汤就没有太多的油。

2.冬虫草先用温水泡一下,洗干净泥沙。

3.把鹧鸪、虫草、姜片放炖盅里,加入水,入锅炖3小时,加盐调味就可以了。

功效:滋养益血,对支气管哮喘,老年人慢性气管炎,虚弱咳嗽,白日痰多而夜咳难眠者有疗效。

冬虫夏草石斛瘦肉炖汤

原料:冬虫草10克,石斛10克,瘦肉50克,水一碗,姜汁四分一汤匙,盐1茶匙。

做法:

1.瘦肉切大件、洗净,然后再剁碎。

2.姜去皮磨茸、留汁。

3.将冬虫草切碎并与瘦肉做成肉饼,并加入加盐、姜汁后全部用料一并倒入炖盅内,炖3.5小时,即可食用。

功效:本汤具有减肥,降血压,降血脂,软化血管,抗脂肪肝,抗炎等作用,能使人肌肤润泽,精力旺盛。

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