本文标签: 温效双补 , 虫草一天吃几根 , 虫草一次吃几根 , 虫草一次吃多少 , 虫草双花焖鹿筋 , 虫草吃法大全 , 虫草怎么吃 , 虫草火锅 , 虫草煨汤 , 虫草煲汤 , 虫草的吃法 , 虫草美食
虫草10克,鹿筋150克,西兰花,菜花各1朵,葱、姜各少许。调料蚝油2小匙,酱油1小匙,蘑菇精1/3小匙,高汤3杯,胡椒粉少许,水淀粉、色拉油各适量。
1、将虫草洗净用温水泡软,鲜鹿筋改刀,西兰花、菜花切小朵备用。
2、锅入色拉油烧热,葱姜炝锅,下入鹿筋、虫草、高汤、酱油、蚝油、蘑菇精,小火煨至熟烂时,下入双花、胡椒粉焖至入味,水淀粉勾芡即可。
材料替换
原料可以用鹿肉替换鹿筋,称为虫草双花焖鹿肉。
口味变化
调味料中去掉酱油、蚝油,加入八珍酱,称为八珍双花焖鹿筋。
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