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虫草花芦笋炒虾仁

分类:虫草美食 作者:阳光虫草 评论:2 热度: 5,980 ℃

阳光虫草

虫草花芦笋炒虾仁

来个简单的养生小炒也不错!by 蕾拉reira【豆果美食官方认证达人】用料芦笋 100克虾仁 15只黑木耳 50克虫草花 50克枸杞 适量蛋清 少许淀粉 少许大蒜 2瓣盐 1茶匙黑胡椒粉 1茶匙做法步骤1、主要材料备齐;2、芦笋去根部洗净切段备用;3、虾仁背部划开,去虾线洗净沥干,接着加入少许蛋清、盐、淀粉搅拌均匀备用;4、锅中加水加少许盐、油烧开,芦笋、木耳、虫草花过开水焯烫后备用;5、油烧热,爆香蒜末,放虾仁快炒1-2分钟;6、接着下焯过水沥干的芦笋、木耳、虫草花、枸杞快速翻炒2分钟,加盐、胡椒粉调味即可。小贴士1、蔬菜焯水后一定要沥干再下锅炒;
2、喜欢虫草花的口感可以多放一些。

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虫草花芦笋炒虾仁:目前有2 条留言


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  1. 0楼
    游客:兰:

    该评论为私密评论

    2018-10-09 上午12:47 [回复]

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  3. 该评论为私密评论

    2018-10-08 下午2:05 [回复]

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