本文标签: 冬虫夏草美食 , 可保持年轻态 , 明目 , 润肺 , 特别适合老年人 , 虫草一天吃几根 , 虫草一次吃几根 , 虫草一次吃多少 , 虫草吃法大全 , 虫草怎么吃 , 虫草火锅 , 虫草煨汤 , 虫草煲汤 , 虫草的吃法 , 虫草美食 , 补血 , 补钙 , 软化血管 , 防癌 , 降三高 , 降糖
1.将小排放入凉水锅里,加一小勺料酒、两个姜片,大火烧开,打去浮末,捞出控水
2.山药去皮洗净,切块,用加了盐的水泡上
3.红枣、虫草、枸杞洗净待用
4.汤煲一次加足水,放入排骨大火烧开,打去浮末,下入姜片、葱段、料酒、虫草,大火烧开,关小火慢煨1小时
5.入山药,继续用小火慢煮半小时左右,加盐调味即可食用
食谱关键词:明目、降三高、降糖、软化血管、润肺、补钙、补血、防癌,特别适合老年人,可保持年轻态
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