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手脚冰凉的人请注意:吃这个胜过吃仙丹

分类:虫草健康 作者:阳光虫草 评论:2 热度: 35,309 ℃

阳光虫草

中医认为手脚冰凉有虚证、实证之分:那些手脚摸上去只是不暖和,用手捂一会儿就能热乎过来的,属于虚证,只是气不足。而那些摸上去冰凉,多捂一会儿就觉得刺骨,半天暖不过来的,就属于实证。来看看中医是如何治疗手脚冰凉的。

   仔细观察一下就不难发现,人在情绪波动的时候、动感情的时候、精神紧张时候,往往会同时出现手脚冰凉,甚至出汗。有的人在生气的时候就会手脚冰凉,甚至能气得背过气去。

而性格偏激执拗的人,则会出现长期的手脚冰凉。这其实也是为了保身心,而牺牲四肢末梢气血供应的结果。当人的心理素质提高,情绪情感变得坚强稳定的时候,四肢冰凉的问题也就迎刃而解了。

中医治疗四肢厥逆,有温散寒邪,抢救心衰的四逆汤,还有调整情绪的四逆散。另外就是用针刺艾灸的方法,疏通气血。

   在医生调整身心的基础上,我们可以通过药浴按摩的方法缓解手脚冰凉。可以用桂皮50克、当归50克、细辛30克煎汤煮水,泡的时候水温不要过高,要慢慢添加热的药液,才能达到最好的渗透驱寒的效果。

100岁提醒:手脚冰凉吃点海带

   到了夏天依然手脚冰凉是不少朋友都会有的小毛病,那么经常手脚冰凉应该怎么办呢?中医认为,经常手脚冰凉的人可以多吃海带,因为海带中的元素可以产生热能力。

中医认为,海带味咸性寒,生于寒冷海水中而禀抗寒之性,入肾经而有温补肾气之功,所以常食可抗冷御寒,被誉为“长寿食品”。

海带富含钙、铁、碘。每100克海带中含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,充足的钙与铁可直接提高心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,提升产热量。

每100克海带中含碘240毫克,高出成年人需碘量的许多倍,碘能促进甲状腺素分泌,从而加速体内组织细胞的氧化,加快皮肤血液循环,增加产热能力。

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吃海带的其他功效与作用

 

消痰利水海带中含有很多的矿物质以及钙、铁等身体所必须的物质。这些物质都含有很高的药用价值。

降脂海带还具有很好的降脂作用,这主要是海带可以在肠道中将过多的脂肪排出体外。

延缓衰老

海带中的钙,碘元素可以促进甲状腺的合成,另外这两种食物综合在一起的时候还可以起到延缓衰老的作用。

抗肿瘤

海带中还含有可以杀死肿瘤细胞的昆布多糖,这种物质可以在血管中起到抑制肿瘤生长的作用。

防治缺碘性甲状腺肿

海带中还含有丰富的碘元素,身体在缺少碘的时候会出现甲状腺增生的情况,所以多吃碘可以预防甲状腺肿大的情况出现。

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