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虫草美食-虫草苁蓉煲鲫鱼

分类:虫草美食 作者:阳光虫草 评论:5 热度: 48,084 ℃

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虫草美食-虫草苁蓉煲鲫鱼

虫草苁蓉煲鲫鱼

原料:鲫鱼2条,冬虫夏草9克,肉苁蓉6克,枸杞12克,川芎3克,姜4片,米酒1小匙,盐1/2小匙。

作法:鲫鱼洗净鱼腹,滤干备用,冬虫夏草、肉苁蓉、枸杞、川芎洗净,放入锅中加5杯水,炖约2小时后加入鱼、姜片、盐和酒再炖30分钟。

功效:具有润肤功效,适合皮肤干燥者食用。对于容易疲劳、手脚皮肤容易龟裂也有效。

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